Bailar te cura, conoce las 12 razones para hacerlo

0
  1. Bailar es bueno para la silueta: Una hora de baile te ayuda a quemar entre 200 y 400 calorías, dependiendo la intensidad del baile elegido.
  2. Bailar es bueno para tu Autoestima:Reduce la ansiedad y la depresión, ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo. Favorece la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.
  3. Bailar es bueno para el corazón: Facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se benefician de esta actividad.
  4. Bailar es bueno para la mente: La danza es la actividad que requiere mayor sincronización. Por lo tanto, mejora la agilidad, el equilibrio y la coordinación de movimientos. Además, mejora la concentración y la memoria.
  5. Es bueno para tu estado de ánimo: Lo mejor del baile es la diversión. Es prácticamente imposible bailar sin sonreír. La música consigue que se expresen los sentimientos y proporciona una alegría duradera.
  6. Es bueno para la Comunidad: El baile no entiende de edades, ni de clases sociales, ni de profesiones. Bailar nos permite conocer a las personas, más allá de las “etiquetas” sociales.
  7. Es bueno para los huesos: El baile moviliza grandes grupos musculares, algo que resulta muy positivo para diferentes enfermedades especialmente las patologías osteoarticulares, mejorando aspectos como la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
  8. Es bueno para tu imagen:Favorece el drenaje de líquidos y toxinas y la eliminación del exceso de grasas. Es ideal para quemar calorías. Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles altos de colesterol.
  9. Es bueno para tu equilibrio emocional: Reduce el estrés: favorece la relajación y libera tensiones.
  10. Es bueno para tus músculos: Bailar aumenta la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Es muy positivo para personas que sufren de patologías óseas y rigidez de articulaciones.
  11. Es bueno para tu postura: Te ayuda a corregir las malas posturas que adoptamos en la vida diaria y en el trabajo. La cabeza y el cuerpo erguido, y el paso armonioso mejoran la presencia física.
  12. Es bueno para tu alma porque mejora las relaciones personales: es una excelente forma de superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones personales. Sabemos que hacer cosas por uno cuesta mucho, que siempre encontramos una excusa para posponerlo, que siempre estamos esperando el momento ideal… pero todos, en el fondo, entendemos que se trata de tomar la decisión y empezar ahora con las cosas que nos hacen bien, no dejemos pasar la posibilidad de vivir mejor, de mejorar nuestra salud, nuestra mente y regalarle a nuestro corazón un lugar de amistad y diversión.

Por todas estas razones nuestra comunidad Experiencia Naciones quiere invitarte a una experiencia única y divertida que tiene como objetivo ejercitar tu cuerpo y conocer un lugar con gente buena onda.
Esta invitación es personal 
 por una clase gratuita del ritmo que elijas. Es solo con reservas así que solo debes
poner tu comentario en esta nota, compartirla y reservar el ritmo que elijas.
Reservas en : info@experiencia.naciones.com

* Dance Club “Escuela de Baile”
Si hace tiempo que estás buscando encontrar un tiempo para vos mismo/a que te haga sentir mejor y poder recargar energías para poder seguir las rutinarias tareas diarias. Dance Club, es el lugar para tod@s, donde podrás conocer gente buena onda que deja afuera la queja, para compartir un tiempo de diversión y actividad física.

Podría decirse que Dance Club es una Escuela de Baile multidisciplinaria, pero la vez es un lugar de esparcimiento y diversión, donde podrás aprender a bailar: Salsa – Bachata – Rock – Tango, Zumba – Ritmos – Ritmos Urbanos – Femme Style – Street Jazz –Elongación.
Y si no sabes nada, tampoco te preocupes, los profesores podrán iniciarte en los primeros pasos de cualquier ritmo, ya que en definitiva lo importante es comenzar a moverte y cuidar tu salud.

Share.

Deja un comentario